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Ce que les couples queer peuvent apprendre à tout le monde sur la communication

Il est facile d’idéaliser les relations homosexuelles, d’où les nombreuses femmes hétérosexuelles qui se lamentent sur le fait qu’elles « souhaiteraient être lesbiennes » après une relation qui tourne mal. En réalité, les couples homosexuels sont confrontés à de nombreux défis uniques. Mais il y a un aspect sur lequel les relations homosexuelles se distinguent généralement des autres, c’est la communication.

Dès que les personnes homosexuelles entament une relation, elles sont pratiquement obligées de discuter de leurs attentes. Les personnes homosexuelles ne peuvent pas se rabattre sur les scénarios par défaut de la société en matière de romance, car l’homosexualité est par nature « un acte de subversion », explique Danna Bodenheimer, DSW, fondatrice et directrice du centre de psychothérapie LGBTQ Walnut à Philadelphie. Cela signifie que nous devons plutôt communiquer.

Selon sex coach Kenya Crawford, conseillère en santé mentale, chercheuse et consultante auprès des personnes LGBTQ de couleur à New York, ces premières conversations ouvrent la voie à l’honnêteté et à une résolution plus aisée des conflits plus tard dans la relation.

Comme vous l’avez peut-être entendu un million de fois, la communication est l’épine dorsale de la santé dans toutes les relations, quelles que soient les personnes impliquées. Alors, quelles leçons pouvez-vous tirer des couples homosexuels sur la manière de communiquer efficacement avec votre partenaire ? Bodenheimer et Crawford ont répondu à cette question.

Ne faites pas de suppositions.

Les gens s’engagent souvent dans une relation cis hétérosexuelle avec toutes sortes de suppositions sur leur partenaire, qu’il s’agisse de savoir qui va payer le premier rendez-vous ou qui va initier les rapports sexuels le plus souvent. Lorsque les deux partenaires correspondent parfaitement aux rôles traditionnels des hommes et des femmes, il est facile de supposer les attentes de l’autre et d’éviter de parler de quoi que ce soit.

Mais pour les couples homosexuels, il y a beaucoup moins de suppositions, et c’est finalement un avantage. Il est certes confortable de suivre un scénario, mais les gens sont complexes et les suppositions conduisent souvent à des malentendus. Comment savoir si vous êtes sur la même longueur d’onde si vous ne discutez jamais de certains sujets à voix haute ?

« Les couples homosexuels doivent souvent discuter de sexe, d’argent et de religion d’une manière que leurs homologues hétérosexuels n’ont généralement pas à faire », explique Mme Bodenheimer à mbg. Pour les couples homosexuels, « sans les normes de genre comme boussole typique et souvent réductrice, la personnalité réelle, les forces et les particularités de chaque partenaire s’unissent pour former des valeurs et une structure », explique Bodenheimer.

Que vous soyez homosexuel ou non, prendre l’habitude d’avoir ces conversations au lieu de faire des suppositions peut renforcer votre relation dès le départ et faire en sorte que les véritables désirs de chacun soient satisfaits. Votre partenaire est un individu, et vous ne savez jamais vraiment quels sont ses besoins et ses préférences tant que vous ne lui demandez pas.

Instaurez la confiance et la sécurité dès le début.

Selon les recherches menées par John Gottman et Julie Schwartz Gottman, les couples gays et lesbiens sont plus positifs et optimistes lorsqu’ils résolvent un conflit que les couples hétérosexuels. Les couples homosexuels font preuve de plus d’affection et d’humour, ne prennent pas les choses aussi personnellement et utilisent moins de tactiques hostiles pendant les disputes.

Cette approche plus agréable de la résolution des conflits peut trouver son origine dans les conversations que de nombreux couples homosexuels ont très tôt sur le sexe, l’argent et d’autres sujets délicats. Ces conversations peuvent être très inconfortables au début, et constituent donc un excellent moyen d’apprendre à gérer les difficultés dès le début et de construire une base de confiance et de sécurité.

« Une fois qu’il y a déjà cette sécurité et cette confiance qui nous permettent d’avoir ces conversations vraiment dures et difficiles, la résolution des conflits se fait plus facilement que dans d’autres partenariats où cette sécurité et cette confiance ne sont pas établies », explique Mme Crawford.

Elle recommande à tous les couples de prendre le temps d’avoir ces conversations le plus tôt possible. « Il est vraiment important d’explorer ces questions : De quoi une personne a-t-elle besoin pour se sentir en sécurité dans le partenariat ? À quoi ressemble la responsabilité, et comment réparer un préjudice s’il a été commis dans le cadre du partenariat ? »

Ne tenez pas compte des « devoirs ».

En ce qui concerne le rythme de la relation, les conditions de vie, la monogamie et le mariage, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Il n’y a que ce qui fonctionne pour vous deux en tant que couple.

« Je pense que beaucoup de gens se jettent dans la monogamie ou la non-monogamie sans s’interroger sur leurs intentions ou sur ce qu’ils recherchent dans le partenariat et sans se donner la possibilité de reconnaître que quelque chose d’un peu plus non traditionnel répondrait peut-être mieux à leurs besoins », explique Mme Crawford.

Les couples homosexuels sont beaucoup plus susceptibles de « définir ce à quoi ils veulent que le partenariat ressemble plutôt que de se conformer aux idéaux traditionnels de ce à quoi une relation est censée ressembler » et pour cuckold geschichten, ajoute-t-elle.

Peu importe qui vous êtes et avec qui vous sortez, vous devriez toujours vous asseoir avec lui et discuter de ce que vous attendez tous les deux de votre relation. Ce n’est pas grave si tu n’as jamais vu une relation qui ressemble à ton idéal – ce qui vous convient à tous les deux est le mieux. Et puis, vous avez le droit de changer d’avis plus tard !

Commencez par une auto-réflexion.

Communiquer l’un avec l’autre a ses limites. Vous devez d’abord faire le travail de communication avec vous-même. Les personnes homosexuelles ont tendance à avoir déjà fait ce travail d’autoréflexion, car leur identité même exige un traitement complet.

« Comme les deux membres d’une relation homosexuelle subvertissent les normes hétérosexuelles et cisgenres pour être ensemble, ils ont déjà dû se plonger assez profondément dans des dialogues internes pour se sentir entiers et authentiques », explique M. Bodenheimer. « Le résultat de ces plongées profondes est généralement la capacité d’articuler des morceaux de son monde intérieur avec ceux avec qui ils sont en relation. »

Crawford ajoute que les personnes queer ont tendance à mieux comprendre l’oppression, les privilèges et les traumatismes, ce qui leur permet de communiquer entre elles sur ces sujets de manière plus efficace.

Même si vous n’avez jamais eu à remettre en question votre identité, ce processus d’autoréflexion vous permettra de mieux comprendre vos propres sentiments et perspectives et de mieux les communiquer à votre partenaire. Pour intensifier l’autoréflexion dans votre propre relation, essayez de tenir un journal, de méditer et/ou de suivre une thérapie.

En cas de doute, parlez-en.

Y a-t-il une chose telle que trop de communication ? Pas selon de nombreuses personnes homosexuelles !

Les femmes homosexuelles sont particulièrement connues pour leur amour du « traitement » sans fin. Les recherches des Gottman montrent que les lesbiennes sont plus expressives sur le plan émotionnel que les homosexuels, peut-être parce que leur socialisation en tant que femmes leur a appris à être ainsi. Dans de nombreuses relations entre femmes, même des situations apparemment mineures font l’objet de discussions pendant une heure ou deux, jusqu’à ce que tout le monde ait eu l’occasion de s’exprimer et d’écouter.

Peut-être existe-t-il une chose telle que trop de traitement, mais il vaut mieux privilégier une communication plus importante que moins, surtout s’il y a un doute sur ce qui se passe. Traitez-le, puis traitez le traitement, jusqu’à ce que vous vous sentiez tous deux bien dans votre situation.

Qu’ils soient hétérosexuels ou hétérosexuels, tous les couples devraient mettre de côté les suppositions et s’exercer à la conscience et à l’honnêteté l’un envers l’autre. Vos partenaires vous en remercieront !

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